O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) tem como característica central a intensa desregulação emocional. Na visão da Terapia Comportamental Dialética (DBT), a desregulação emocional é desenvolvida biologicamente e socialmente,sendo composta por dois fatores: vulnerabilidade emocional e ambiente invalidante.

A vulnerabilidade emocional diz respeito aos fatores biológicos. Há pesquisas que demonstram que existem pessoas que sentem as emoções com uma maior intensidade do que outras. Elas têm reações emocionais mais intensas que são disparadas a partir de pequenos estímulos do ambiente.  Na prática, isso quer dizer que algo insignificante para outras pessoas pode ser devastador para uma pessoa com desregulação emocional. As emoções também são mais duradouras para essas pessoas, elas demoram para voltar ao humor estável após uma emoção intensa. 

O ambiente invalidante refere-se a parte social da desregulação emocional. As pessoas com desregulação emocional possuem um histórico de serem constantemente invalidadas e criticadas por pessoas próximas, sendo comum o abandono, a violência e a falta de apoio emocional. Nós sabemos na Psicologia que quando uma pessoa com vulnerabilidade emocional cresce em um ambiente saudável, a sua dificuldade emocional pode ser reduzida. Já o ambiente invalidante potencializa a dificuldade emocional, pois não ensina as habilidades necessárias para regular as próprias emoções.

A desregulação emocional não é exclusiva ao TPB, estando presente também em outros diagnósticos. Por isso, para que o diagnóstico de TPB seja realizado é necessário uma ampla avaliação do psicólogo sobre a sua história de vida e características da sua personalidade.

Alguns sintomas que podem estar presentes no TPB: 

• Medo intenso do abandono real ou imaginado. 
• Histórico de relacionamentos interpessoais instáveis e intensos
• Alternância entre idealização e desvalorização extrema nos relacionamentos
• Dificuldade em perceber a si mesmo e as suas próprias características
• Impulsividade 
• Comportamentos autodestrutivos
• Comportamentos suicidas
• Instabilidade emocional
• Alterações de humor
• Alta reatividade emocional 
• Irritabilidade ou ansiedade intensa
• Sentimentos crônicos de vazio
• Raiva intensa e inapropriada 
• Dificuldade em controlar a raiva
• Sentimento de estar distanciado de si mesmo ou do ambiente ao seu redor

Cuidado! Caso você tenha se identificado com algumas características, não significa que você necessariamente possui esse diagnóstico. Somente o profissional especializado conseguirá avaliar a intensidade, a frequência e o nível de sofrimento com relação aos sintomas apresentados. Por isso, busque psicoterapia para avaliação e tratamento especializado. 

A Terapia que é considerada padrão-ouro para TPB é a Terapia Comportamental Dialética (DBT – Dialectical Behavior Therapy), que foi desenvolvida por uma psicóloga americana chamada Marsha Linehan. A DBT é um tratamento estruturado e focado no desenvolvimento de quatro habilidades amplas: regulação emocional, tolerância ao mal-estar, efetividade interpessoal e mindfulness. Ela utiliza técnicas comportamentais e cognitivas para que você consiga viver melhor.

O foco da DBT é oferecer ferramentas práticas para que você construa uma vida que vale a pena ser vivida e que esteja alinhada com seus valores. A DBT está entre os tratamentos ofertados pela Psicóloga Caroline Morais. Para mais informações sobre os atendimentos online, entre em contato.

Caroline Bezerra Morais – Psicóloga CRP 11/12158

Contato via whatsapp – 85997896588