Como organizar uma rotina que ajude a reduzir o estresse?

Muitas pessoas quando ouvem a palavra rotina já sentem um certo nível de angústia. Elas imaginam-se vivendo de uma forma rígida e inflexível. Elas imaginam que irão se tornar robôs da produtividade. Essa angústia é compreensível e realmente seria difícil querer encaixar todo mundo em um modelo rígido de vida. As pessoas possuem características e […]